awọn ọja
Pterostilbene lulú (537-42-8)
3.What ni Pterostilbene siseto ti igbese?
4.What ni Pterostilbeneuse fun?
5.What ni awọn anfani ti gbigba Pterostilbene?
6.What ni awọn anfani ti Pterostilbene fun awọ ara?
7.Is Pterostilbene dara fun ọpọlọ?
8.Is Pterostilbene dara fun pipadanu iwuwo
9.Pterostilbenebenefits fun irun idagbasoke
15.What onjẹ ni Pterostilbene?
16.What ni Pterostilbendererived lati?
17.Pterostilbenenatural awọn orisun
18.Se Pterostilbene jẹ phytoestrogen
19.Se Pterostilbene sanra tiotuka
20.Is Pterostilbene omi tiotuka?
21.Does Pterostilbene mu LDL pọ si?
22.Does Pterostilbenelowder titẹ ẹjẹ?
24. Elo ni Pterostilbene yẹ ki Mo gba?
25.Pterostilbenepẹlu tabi laisi ounje?
26.O yẹ ki o mu Pterostilbene?
27.What ni o dara ju akoko ti awọn ọjọ lati ya Pterostilbene?
28.What awọn afikun ni Pterostilbene?
29.Is Pterostilbene dara ju Resveratrol?
30.Tani ko yẹ ki o gba resveratrol
31.How Elo resveratrol jẹ ailewu?
32.Pterostilbene pẹlu kanilara
33.Pterostilbene pẹlu quercetin
36.Pterostilbene ati Nicotinamide riboside
37.Nibo ni lati ra Pterostilbene?
Pterostilbene lulú (537-42-8) fidio
Pterostilbene ti wa ni wi dara ju resveratrol. Wọ́n ń pè é ní ẹ̀jẹ̀ dírágónì, tàbí orísun ìgbà èwe pàápàá. Ṣe o fẹ lati mọ diẹ sii nipa Pterostilbene? Eyi ni FAQ 37 ti o nilo lati mọ:
1. Kini Pterostilbene?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) jẹ polyphenol ti o nwaye nipa ti ara, iru moleku ti o waye ninu awọn eweko. O jẹ apakan ti ẹgbẹ stilbene ti awọn agbo ogun ati paati antioxidant akọkọ ti blueberries. Ninu awọn ohun ọgbin, o ṣe iranṣẹ antimicrobial igbeja ati nigbagbogbo ipa antioxidative.
Pterostilbene ni a kọkọ ṣe awari ni ọdun 1977 nipasẹ Langcake ati Pryce ati pe a ti ṣe iwadi fun awọn ohun-ini antioxidant ati awọn anfani ilera ti o pọju.
Pterostilbene jẹ ibatan kemikali si resveratrol, afikun afikun ijẹẹmu olokiki miiran; diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe o le wulo diẹ sii fun ilera ju ibatan rẹ ti o sunmọ, nigbakan fifun ni imọran pe o le jẹ “resveratrol dara julọ”.
Awọn anfani akọkọ ti Pterostilbene le ṣe akopọ bi atẹle:
| 1 | Pterostilbene jẹ nkan adayeba ti a rii ni awọn iwọn kekere ni awọn ẹfọ ati awọn eso bii blueberries. |
| 2 | Pterostilbene jẹ moleku kekere ti o dara ju resveratrol ni awọn ofin ti gbigba ati iduroṣinṣin. |
| 3 | Pterostilbene gbooro igbesi aye ni ọpọlọpọ awọn oganisimu. |
| 4 | Pterostilbene le dinku igbona. |
| 5 | Pterostilbene le mu atunṣe DNA dara si. |
| 6 | Pterostilbene le mu sirtuins ṣiṣẹ, eyiti o jẹ awọn enzymu ti o ṣe atunṣe DNA, mu iṣelọpọ ti iṣelọpọ pọ si ati pe o le fa gigun ilera ati igbesi aye. |
| 7 | Pterostilbene le mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ pọ si ati pe o le daabobo ọpọlọ. |
| 8 | Pterostilbene le dinku ikojọpọ amuaradagba, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn awakọ ti ogbo. |
| 9 | Pterostilbene mu AMPK ṣiṣẹ, enzymu pataki ti o le daabobo awọn sẹẹli lodi si ogbo. |
| 10 | 10. Pterostilbene nmu iṣelọpọ ti awọn enzymu antioxidant ti o lagbara, idaabobo awọn sẹẹli lodi si ibajẹ oxidative. |
2. Kini Pterostilbene lulú?
Pterostilbene lulú jẹ ohun elo aise ti Pterostilbene pẹlu awọ funfun.
Pterostilbene lulú (537-42-8) Alaye mimọ
| Name | Pterostilbene lulú |
| CAS nọmba | 537-42-8 |
| ti nw | 98% |
| Orukọ kemikali | Pterostilbene （Dimethylresveratrol） |
| Awọn Synonyms | 3,5-Dimethoxy-4-stilbenol, 3,5-Dimethoxy-4-hydroxy-E-stilbene |
| molikula agbekalẹ | C16H16O3 |
| molikula iwuwo | 256.3 g / mol |
| Ofin Melting | 89-92 ° C |
| InChI Key | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-N |
| fọọmù | White lulú |
| Igbesi aye Aitẹnilọrun | solubility |
| Ibi Ipò | ṣe aabo lati ina, 2-8 ° C |
| ohun elo | Awọn adaṣe ni iṣaju, awọn afikun ara ti ara ẹni, awọn ohun ikunra |
| COA,HPLC | wa |
| Pterostilbene
lulú |
 |
3. Kini ilana Pterostilbene ti iṣe?
Pterostilbene jẹ polyphenol, oriṣi molikula kan ti o waye ninu awọn ohun ọgbin, paapaa awọn eso kekere ati awọn eso. Awọn eso beri dudu jẹ orisun ọlọrọ ti pterostilbene; botilẹjẹpe o rii ni eso-ajara, pterostilbene (ko dabi arakunrin ibatan resveratrol) ko yọ ninu ilana ṣiṣe ọti-waini.
Kini polyphenol kan? “Phenol” tọka si eto kemikali kan (ninu ọran yii, ẹgbẹ hydroxyl kan ti o so mọ oruka benzene); “Poly” nikan tumọ si awọn sẹẹli ni ju ọkan lọ ninu eto naa. Ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti polyphenols ni lati ṣe iranlọwọ fun ọgbin lati ja ogun. Nigbati o jẹun nipasẹ awọn eniyan, awọn polyphenols le ṣiṣẹ bi awọn antioxidants ti o lagbara.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti mọ ti awọn irohin lati ibẹrẹ ọrundun 19th - Joseph Lister, aṣáájú-ọnà ti apakokoro apakokoro, royin lori awọn ohun-ini iparun ti phenol ni 1867 - botilẹjẹpe ọrọ naa “polyphenol” ko ni lilo igbasilẹ akọkọ rẹ titi di ọdun 1894.
Bi pẹlu iyoku polyphenols, awọn oniwadi ko ni oye ni kikun bi pterostilbene ṣe n ṣiṣẹ. Dokita Jose M. Estrela, olukọ ọjọgbọn ti ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ ni Yunifasiti ti Valencia (Spain) ti o kẹkọọ pterostilbene sọ pe “ohun ti o dara ni pe pterostilbene n ṣiṣẹ, ṣugbọn ohun ti o buru ni pe a ko le ṣalaye ni kikun awọn anfani ilera rẹ pẹlu alaye naa ti a ni. ”
4. Kini Pterostilbene lo fun?
Pterostilbene le ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si arun Alzheimer ati idinku imọ ti ogbo ti ogbo, gẹgẹbi iwadi ti o da lori ẹranko ti a gbejade ni Neurobiology of Aging ni 2012. Ninu awọn idanwo lori awọn eku, awọn onkọwe iwadi pinnu pe pterostilbene le ṣe iranlọwọ lati tọju iṣẹ iṣaro, ni apakan nipasẹ idinku. iredodo.
5. Kini awọn anfani ti gbigba Pterostilbene?
Awọn anfani pupọ ti pterostilbene ni itọju ati idena ti arun eniyan ni a ti sọ si ẹda ara rẹ, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini anticarcinogenic ti o yori si ilọsiwaju ti awọn sẹẹli deede ati idinamọ awọn sẹẹli buburu.
Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi ti ṣe afihan antioxidant, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini anticarcinogenic ti pterostilbene, eyiti o yori si ilọsiwaju ti awọn sẹẹli ilera ati idinamọ awọn sẹẹli buburu.
1) Pterostilbene anfani ni ilera inu ọkan ati ẹjẹ
Pterostilbene ti ni ipa ninu ilera inu ọkan ati ẹjẹ. pẹlu iwadi kan ti o fihan pe o ni ipa aabo lodi si atherosclerosis ati omiiran ti o fihan pe o ṣe atunṣe awọn ẹya ara ti autophagy ati iranlọwọ lati koju ipa pro-atherosclerosis ti lipoprotein kekere iwuwo oxidized lori awọn sẹẹli endothelial ti iṣan. O tun ti ṣe afihan ohun elo ti o pọju ni itọju ipalara ischemia-reperfusion.
2) Awọn anfani Pterostilbene ni Alusaima ká arun
Awọn ijinlẹ ti tun ṣe afihan agbara ti pterostilbene ni ibatan si awọn ipo neurodegenerative bii arun Alṣheimer. Iwadi kan lori awọn eku pẹlu ti ogbo ti o ni iyara fihan pe pterostilbene, paapaa ni awọn iwọn kekere, ni ipa pataki lori imudarasi agbara oye.
3) Pterostilbene le mu imọ dara sii
Iwadi miiran ni imọran pe pterostilbene ni ipa ninu ṣiṣu ti iṣan ati imọ ti o ni ibatan ati awọn iṣẹ mọto ati pe awọn eku ti a fun pterostilbene ṣe dara julọ ni awọn idanwo oye.
4) Pterostilbene jẹ alagbara egboogi-iredodo
Pterostilbene jẹ egboogi-iredodo ti o lagbara ati pe o le dinku NF-Kb, eka amuaradagba ti o ṣe ilana igbasilẹ ti DNA, iṣelọpọ cytokine ati iwalaaye sẹẹli. Iwadi kan laipe kan fihan pe pterostilbene le ṣe itọju aarun alakan nla nipa idinku awọn ipele omi ara ti iredodo TNF-a, IL-1b, ati NF-kB ati pe o dinku iran ti ẹda atẹgun ifaseyin.
Pterostilbene tun ni diẹ ninu awọn data ti o ni imọran pe o le wulo fun atọju arthritis, ati fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyi kii ṣe iyalenu. Lakoko ti iwadii ni opin si ọjọ nipa arthritis, iwadii eku kan daba diẹ ninu agbara fun atọju ipo yii.
5) Pterostilbene le ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo
Iwadi aipẹ kan ti a ṣe lori awọn alaisan ti o ni hypercholesterolemia, ti ko mu awọn oogun egboogi-idaabobo, rii pe nigba afikun pẹlu Pterostilbene, awọn akọle idanwo wọnyi fihan iye pataki ti pipadanu iwuwo. Eyi tọka si anfani iwuwo pipadanu iwuwo ti akopọ kemikali.
Iwadi miiran ti a ṣe lori awọn awoṣe eranko ti o ni afikun pẹlu Pterostilbene lulú ṣe afihan ilosoke pataki ninu awọn olugbe Akkermansia muciniphila ninu ikun ti awọn awoṣe eranko. Pataki ti eya yii ni pe o dinku eewu isanraju, ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo ti ikun.
6) Pterostilbene mu iṣẹ ọkan ṣiṣẹ
Awọn ẹya antioxidant ti Pterostilbene jẹ anfani paapaa ni ọkan, bi wọn ṣe dinku aapọn oxidative lori ara. Awọn ẹkọ lori awọn awoṣe ẹranko ti fihan idinku pataki ti ikuna ọkan ti ẹdọforo, eyiti o fa nipasẹ aapọn lori ọkan nipasẹ aiṣiṣẹ ti ẹdọforo.
7) Pterostilbene aabo awọn ẹya ara ẹrọ si iran
Lọwọlọwọ, awọn ẹkọ lọpọlọpọ wa ti n ṣojukọ lori agbara polyphenol yii ni idinku ifọju ifọju ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Iwulo fun iwadii yii ni a gbe dide bi abajade ti iwadii miiran ti o fihan pe Pterostilbene dinku iredodo ni cornea. Wiwa yii ti yori si awọn oniwadi titari fun lilo Pterostilbene lulú fun itọju oju gbigbẹ.
6. Kini awọn anfani ti Pterostilbene fun awọ ara?
Ipara Pterostilbene eyiti o ni Pterostilbene lulú jẹ doko gidi ni idinku awọn ami-ami ti ogbo ati fa paapaa ohun orin awọ ara. Ọja naa munadoko ni idinku awọn wrinkles ati awọn laini ti o dara, imudara elasticity hydration awọ ara ati ṣafihan ko si awọn ipa buburu
7. Njẹ Pterostilbene dara fun ọpọlọ?
Bẹẹni, Pterostilbene dara fun ọpọlọ. Pterostilbene le mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ pọ si ati pe o le daabobo ọpọlọ. Pterostilbene le dinku ikojọpọ amuaradagba, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn awakọ ti ogbo. Pterostilbene mu AMPK ṣiṣẹ, enzymu pataki ti o le daabobo awọn sẹẹli lodi si ogbo.
8. Ṣe Pterostilbene dara fun pipadanu iwuwo
Pterostilbene ti ṣe awọn abajade rere fun pipadanu iwuwo ni o kere ju iwadii kan, ṣugbọn awọn ikẹkọ ti o tobi ati ti o lagbara diẹ sii ni a nilo lati jẹrisi imunadoko rẹ.
Ninu iwadi ti awọn eniyan ti o wa ni arin ti o ni idaabobo awọ giga, awọn ti ko mu oogun idaabobo awọ padanu kekere kan, ṣugbọn pataki, iye ti iwuwo nigba ti afikun pẹlu pterostilbene. Abajade yii jẹ iyalẹnu diẹ, nitori a ko ṣe iwadi yii lati wiwọn pterostilbene bi iranlọwọ pipadanu iwuwo. Abajade yii ko tii ṣe iwadii ni iwadii lọtọ.
Awọn ẹkọ sẹẹli ati ẹranko tun daba pe pterostilbene le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ifamọ insulin. Pterostilbene ṣe idiwọ iyipada ti awọn suga sinu awọn ọra ati ṣe idiwọ awọn sẹẹli ti o sanra lati isodipupo.
Pterostilbene tun le yi akopọ ti ododo inu ikun pada, awọn ileto ti awọn microbes ti o ngbe inu ifun ati iranlọwọ ṣe ounjẹ.
Awọn eku ti a jẹ pterostilbene ni awọn ododo ikun ti o ni ilera, pẹlu ilosoke pataki ni Akkermansia muciniphila, eya ti kokoro arun ti o han lati ṣe idiwọ isanraju, àtọgbẹ, ati iredodo-kekere. A. mucinipila ti di aifọwọyi ti iwadii probiotic; Awọn ẹkọ iwaju yoo ṣalaye boya ati bii pterostilbene ṣe ṣe atilẹyin idagbasoke rẹ.
9. Pterostilbene anfani fun idagbasoke irun
Ni ilera, ounjẹ onjẹ jẹ bọtini si ori irun ti o ni ilera. Fọwọsi pẹlu awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati awọn vitamin yoo ṣe iranlọwọ lati mu irisi awọ ara rẹ dara ati mu ilera rẹ dara si gbogbogbo, ati pe, tọju oju fun resveratrol tabi Pterostilbene. Ti o ba jẹ pipadanu irun ti o n fojusi lọwọlọwọ, o le fẹ lati ṣafihan awọn afikun sinu iṣẹ ṣiṣe rẹ. Afikun eyiti o darapọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti o ṣe itọju awọ-ori ati iranlọwọ ṣe atilẹyin irun ti o ni ilera.
Eyi ni awọn nkan diẹ sii ti o le ṣe lati tọju rẹ ati irun rẹ:
-Ifọwọra ikunra
Ifọwọra irun ori ti o dara le ṣe iranlọwọ lati tu ẹdọfu ni ayika ade ori, ati pe kii ṣe pe o dara nikan, iwadi fihan pe ti o ba ṣe deede, o tun le ni iriri irun ti o nipọn. Nla, ti o ba n tiraka pẹlu alopecia, ifọwọra awọ-ori ni idojukọ lori follicle irun, eyiti o wa ni isalẹ oju awọ ara. Nigbati awọn follicle wọnyi ba ni itara, awọn ohun elo ẹjẹ ti di titan ati idagbasoke irun (o pọju) ṣẹlẹ.
Ṣe ifọwọra awọ-ori rẹ ni igba meji ni ọsẹ kan ninu iwẹ lati ṣe iranlọwọ igbelaruge iwo irun rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi. Tabi lo lati ṣiṣẹ ninu omi ara irun ayanfẹ rẹ tabi foomu lati ṣe iranlọwọ lati tan ọja naa ati iranlọwọ pẹlu gbigba ati sisan ẹjẹ.
-Dinku Wahala.
Aye le jẹ aaye ti o nira, ati laanu, ti o ba rii ararẹ labẹ aapọn pupọ, o tun le rii pipadanu irun diẹ sii ju igbagbogbo lọ. (Bi ẹnipe awọn nkan ko ni ẹtan to!) Awọn aapọn wa ni gbogbo awọn nitobi ati titobi - boya o n ṣe pẹlu awọn ipo iṣẹ ti o nira, tabi boya o n gbe pẹlu awọn ilolu owo. Ohunkohun ti o jẹ, ti o ko ba wa akoko lati sinmi daradara, o le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ti ara.
Telogen effluvium jẹ iru isonu irun ti o ni nkan ṣe pẹlu wahala. O tun le ni iriri Alopecia areata (pipadanu irun ni awọn agbegbe kan pato), Trichotillomania (fifa irun) ati Androgenic alopecia (irun tinrin). Rii daju pe o jẹun daradara ki o ṣiṣẹ lori isọtoto oorun rẹ lati ṣe iwuri fun ipo sisan ati isinmi jinlẹ.
10. Pterostilbene doseji
Ipilẹṣẹ ti pterostilbene fun idi ti iranlọwọ glukosi ati iṣelọpọ ọra duro lati wa ni ayika 20-40mg / kg jijẹ ẹnu ninu awọn eku, eyiti o jẹ iwọn iwọn lilo eniyan ti:
215-430mg fun eniyan 150lb kan
290-580mg fun eniyan 200lb kan
365-730mg fun eniyan 250lb kan
Awọn ohun-ini anxiolytic ti o ṣeeṣe ti pterostilbene ni a rii ni 1-2mg/kg ninu awọn eku, eyiti o jẹ iwọn iwọn lilo eniyan ti:
5.5-11mg fun eniyan 150lb kan
7.3-14.5mg fun eniyan 200lb kan
9-18mg fun eniyan 250lb kan
Eyi ti o ṣe akiyesi bi 5-10mg / kg ninu awọn eku wọnyi (diẹ diẹ sii ju ilọpo meji iwọn lilo) ti kuna lati ni awọn ipa anxiolytic kanna, ni iyanju iṣọn-agogo kan ti o le ṣe ojurere awọn iwọn lilo kekere gẹgẹbi a rii ni lilo ounjẹ ju awọn iwọn lilo ti o ga julọ lati ọdọ. afikun.
Awọn ẹkọ eniyan ti o lopin ti lo boya 50mg lẹmeji ọjọ kan tabi 125mg lẹmeji ọjọ kan, ati afikun ti eso eso ajara (100mg ni awọn akoko dosing mejeeji) pẹlu iwọn kekere le dinku diẹ ninu awọn ipa buburu lori idaabobo awọ ti a rii pẹlu pterostilbene ni ipinya.
11. Pterostilbene ẹgbẹ ipa
Ti a bawe si awọn oogun ti a fun ni aṣẹ lati ṣe itọju awọn aami aiṣan bi idaabobo awọ giga ati awọn iṣoro ilera ilera miiran ti o wọpọ, pterostilbene kere pupọ lati fa awọn ipa ẹgbẹ (gẹgẹbi irora iṣan ati ọgbun). O jẹ ailewu gbogbogbo lati jẹ lati awọn ounjẹ mejeeji ati awọn afikun, ṣugbọn ni awọn iwọn giga o le dabaru pẹlu awọn ipa ti awọn oogun kan.
Ti o ba mu awọn oogun lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso idaabobo awọ rẹ, titẹ ẹjẹ ati/tabi awọn ipele glukosi ẹjẹ, o dara julọ lati ba dokita rẹ sọrọ ni akọkọ ṣaaju bẹrẹ eyikeyi awọn afikun tuntun. Dọkita rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe atẹle iṣesi rẹ ti o ba yan lati bẹrẹ mu pterostilbene lati rii daju pe iwọn lilo rẹ ko nilo lati ṣatunṣe.
Paapaa nigba ti a mu ni awọn iwọn giga, pterostilbene ti rii pe kii ṣe majele ni gbogbogbo. Bibẹẹkọ, awọn iwọn lilo giga ko dabi pe o funni ni awọn anfani afikun, eyiti o jẹ idi ti o yẹ ki o tẹle awọn iṣeduro iwọn lilo, ati gẹgẹ bi iwadii ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ ti Toxicology, “agbara fun majele ko le yọkuro ni awọn iwọn giga.” Duro mimu awọn afikun pterostilbene ti o ba ni iriri ríru, ọgbẹ, hives tabi eyikeyi awọn ami aisan dani. Ti o ba ni awọn nkan ti ara korira si awọn ounjẹ pterostilbene gẹgẹbi awọn berries, epa tabi eso-ajara, o yẹ ki o yago fun jijẹ awọn ounjẹ wọnyi paapaa ti wọn ba jẹ bibẹẹkọ ka “ilera.”
12. Pterostilbene fun aibalẹ
Pterostilbene jẹ ẹya jade lati blueberries, ki o sise bi kan to lagbara egboogi-oxidant. O ṣakoso tabi ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba awọn ifihan agbara nafu ati kemistri ninu hippocampus, eyiti o n ṣakoso awọn iranti. Pterostilbene ṣe iranlọwọ fun awọn ero ati awọn iranti bi “kii ṣe aapọn,” jẹ ki o ni irọra diẹ sii. O le mu awọn afikun Pterostilbene wọnyi ni gbogbo ọjọ.
13. Pterostilbene fun irọyin
Awọn eyin obirin ni a ṣe nigba ti ara rẹ wa ni utero. Bi awọn ẹyin wọnyẹn ti ndagba, DNA wọn di ẹlẹgẹ ati diẹ sii ni itara si ibajẹ chromosomal. Ibajẹ chromosomal yii jẹ idi pataki ti ipadanu oyun ni gbogbo awọn ẹgbẹ ọjọ-ori, ati ewu iṣẹyun n pọ si bi eniyan ti n dagba. Ọjọ ori jẹ ifosiwewe akọkọ ti o ni ipa lori irọyin obinrin.
Pterostilbene jẹ ẹda ti o lagbara ti a ti rii iranlọwọ pẹlu didara ẹyin. O rọrun pupọ lati mu ati pe ko ni ijabọ alaisan kan eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ.
Resveratrol jẹ antiaging, apaniyan, egboogi-iredodo, ati ifaramọ hisulini-ara polyphenolic adayeba. Ẹri ti ndagba tọkasi pe resveratrol ni awọn ipa itọju ailera ti o pọju ninu awọn obinrin aibikita pẹlu iṣẹ ti ọjẹ ti dinku, iṣọn-alọ ọkan polycystic (PCOS), tabi endometriosis.
Ni egbe lilo Pterostilbene tabi awọn afikun Resveratrol, igbesi aye to dara dara fun ilora tun. Fun apere:
-orun
Bi a ṣe n kọ ẹkọ diẹ sii nipa oorun, diẹ sii ni a ṣe iwari pe awọn wakati mẹjọ tabi diẹ sii ni alẹ ni a nilo fun ilera to dara julọ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eyin wa. A ṣe ara wa lati ji pẹlu oorun ati lati lọ sun nigbati o ṣokunkun. Gbigba oorun ti o to jẹ bọtini fun iwọntunwọnsi homonu, eyiti o ṣe atilẹyin idagbasoke ẹyin ti ilera. Orun tun ṣe ipa pataki ni mimu iwuwo to dara julọ, igbega awọn ipele agbara to dara, ati idinku wahala.
-idaraya
Diẹ ninu awọn idaraya dara, ṣugbọn pupọ julọ le ṣiṣẹ si ọ nigbati o ba fẹ lati loyun. Ara ni awọn ohun elo meji:
Ija-tabi-ofurufu
Ifunni-ati-ajọbi
Idaraya ti o nira yoo fi ara sinu ipo ija-tabi-ofurufu. Eyi ni ipa lori awọn homonu rẹ, dinku idagbasoke ẹyin, ati mu ki o nira lati loyun. Irẹwẹsi si iwọntunwọnsi, ronu ririn tabi yoga onirẹlẹ, jẹ ki ẹjẹ rẹ kaakiri lakoko ti o n ṣetọju ara rẹ ni ipo ifunni ati ajọbi.
14. Pterostilbene fun awọn aja
Afiwera si awọn alaye nipa Pterostilbene fun aja, alaye siwaju sii isabout Resveratrol fun awọn aja. Iwadi kan ti a ṣe ni ọdun 2015 rii pe resveratrol mejeeji ṣe alekun ati dinku eto ajẹsara. Resveratrol ta awọn sẹẹli ẹjẹ funfun lati tu silẹ awọn cytokines pro-iredodo diẹ sii ju igbagbogbo lọ. Awọn sẹẹli ẹjẹ funfun lo awọn cytokines wọnyi lati ba ara wọn sọrọ nigba ija ikolu. Awọn cytokines diẹ sii wa, ni okun sii ni eto ajẹsara.
Sibẹsibẹ, resveratrol nigbakanna n tẹ eto ajẹsara kuro nipa idinku iṣẹ ti neutrophils. Awọn sẹẹli ẹjẹ funfun wọnyi ja ati pa awọn kokoro arun lakoko ikolu. Awọn awari ikọlura wọnyi jẹ ki o nira paapaa lati pinnu boya resveratrol nitootọ ni anfani eto ajẹsara.
Apapọ naa tun le ṣe idiwọ alakan, paapaa oluṣafihan ati awọn aarun igbaya, nipa idilọwọ ati fa fifalẹ idagba awọn sẹẹli alakan. Resveratrol tun ni awọn ohun-ini antihypertensive, ati pe o le ṣe idiwọ titẹ ẹjẹ giga ati idaabobo awọ. O tun ro lati ṣe igbelaruge ilera iṣan-ara, biotilejepe eyi ko ti ni idaniloju. Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe o le mu igbesi aye ẹranko pọ si.
Lakoko ti awọn awari wọnyi dabi ẹnipe o ni ileri, awọn oniwosan ẹranko tun n ṣe iwadii awọn ipa kikun ti resveratrol lori eto ajẹsara eeyan. Ko ṣe akiyesi boya iṣakoso gigun ti awọn afikun resveratrol jẹ ipalara eyikeyi si awọn aja ati awọn ẹranko miiran. Iwadi diẹ sii ni a nilo lati pinnu awọn ipa ẹgbẹ ti akopọ, kii ṣe ninu awọn aja nikan ṣugbọn ninu gbogbo awọn ẹranko.
Ni afikun, o fẹrẹ to gbogbo awọn iwadii ti o daba pe resveratrol jẹ anfani pupọ julọ ni a ṣe lori awọn sẹẹli ti o gbin, awọn fo eso, ẹja, ati eku. Bi o tilẹ jẹ pe awọn ijinlẹ fihan pe resveratrol ṣe alekun awọn igbesi aye awọn ẹranko wọnyi, resveratrol yoo ni ipa lori awọn aja yatọ si. Awọn ẹkọ diẹ wa lori awọn ipa ti resveratrol ninu awọn aja.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ wa ni ireti nipa awọn anfani ilera ti resveratrol fun awọn aja mejeeji ati awọn eniyan. Sibẹsibẹ, o le ma jẹ afikun iyanu diẹ ninu awọn orisun sọ pe o jẹ.
Pupọ awọn aja ti o ni ilera kii yoo nilo afikun afikun resveratrol, paapaa nitori pe o yẹ ki o ṣe abojuto resveratrol ni awọn iwọn kekere pupọ. Ti o ba fẹ fi afikun resveratrol diẹ kun si ounjẹ aja rẹ, ronu fifun wọn ni blueberries tabi epa. Awọn ounjẹ mejeeji ni resveratrol ti o nwaye nipa ti ara, ni afikun si awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidants ilera ọkan.
Maṣe ṣe abojuto eyikeyi awọn afikun si aja rẹ ayafi ti o ba paṣẹ ni gbangba lati ṣe bẹ nipasẹ dokita kan. Ti o ba gbagbọ pe aja rẹ le ni anfani lati inu afikun resveratrol, beere lọwọ oniwosan ara ẹni nipa awọn anfani ati awọn ilolu ṣaaju rira eyikeyi awọn afikun tabi yiyipada ounjẹ aja rẹ. Ṣe abojuto awọn afikun nikan ni awọn iwọn lilo ti a ṣeduro nipasẹ oniwosan ẹranko rẹ.
15. Awọn ounjẹ wo ni Pterostilbene ni ninu?
Pterostilbene wa ninu awọn eso buluu, pẹlu akoonu ifoju fun blueberry ti o yatọ laarin 99 ng si 520 ng, da lori iru blueberry. Lati fi eyi sinu irisi, apapọ punnet blueberry ṣe iwuwo ni ayika 340 giramu.
Ti o ba jẹun gbogbo punnet, apapọ iye pterostilbene ti iwọ yoo gba jẹ 0.03 si 0.18 miligiramu nikan, ati pe o da lori iwọn lilo ti awọn ẹkọ eniyan ti o lopin ti 100mg ni ọjọ kan, iyẹn yoo jẹ iye nla ti blueberries ni ọjọ kan!
Bibẹẹkọ, ti o ba n wa nipa ti ara lati gba iru awọn ipele ti pterostilbene ti awọn afikun ijẹẹmu nfunni, lẹhinna o yoo gaan, looto, nilo lati nifẹ awọn blueberries, kii ṣe mẹnuba idiyele giga ti rira eso pupọ yẹn. Ni awọn ọrọ ti o daju, eyi ko ṣe iṣe. Awọn iwọn lilo afikun wa lati 50 miligiramu si 1,000 miligiramu fun kapusulu kan.
Pterostilbene tun wa ninu awọn almondi, awọn ewe eso ajara ati àjara, cranberries ati awọn eso Vaccinium ti o jọmọ, gẹgẹbi awọn lingonberries, bilberries, ati huckleberries.
16. Kini Pterostilbene yo lati?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) jẹ ohun elo stilbene ti o ni ipilẹ ti o jọra si awọn stilbenes olokiki miiran gẹgẹbi resveratrol tabi piceatannol; O jẹ orukọ rẹ lẹhin orisun ti a ṣe awari akọkọ (iwin pterocarpus) ṣugbọn o tun jẹ paati ti blueberries ati awọn ọja eso ajara. O jẹ phytoalexin (epo ti a ṣe nipasẹ awọn ohun ọgbin bi aabo lodi si awọn parasites ati awọn kokoro) ti o jọra si resveratrol botilẹjẹpe o lagbara diẹ sii.
Awọn orisun Pterostilbene pẹlu:
| Pterocarpus marsupium (Igi Kino India) ati pterocarpus santalinus (Sandalwood) |
| Blueberries (92-550ng/g iwuwo gbigbẹ) |
| Ajara (Vitis vinifera) leaves ati berries |
| Anogeissus acuminata |
| Iwin Dracaena |
| Rheum rhaponticum (gbongbo) |
| Ẹpa (Arachis hypogaea) |
17. Pterostilbene adayeba awọn orisun
Pterostilbene wa ninu awọn almondi, ọpọlọpọ awọn eso Vaccinium (pẹlu blueberries), awọn ewe eso ajara ati àjara, ati Pterocarpus marsupium heartwood.
18. Njẹ Pterostilbene jẹ phytoestrogen
Idile stilbenes ti phytoestrogens pẹlu reseveratrol ati pterostilbene eyiti o wọpọ ni waini pupa ati ẹpa.
19. Se Pterostilbene sanra tiotuka
Bẹẹni, eyi jẹ ọkan ninu iyatọ laarin Pterostilbene ati Resveratrol tun.Laisi awọn ẹgbẹ methoxy Resveratrol kii ṣe bi lipophilic (epo-soluble) bi pterostilbene, nitorina o jẹ ki o gba cellular kere ju pterostilbene - pterostilbene le ṣee mu nipasẹ bibidi lipid cell. -Layer kuku awọn iṣọrọ.
20. Ṣe Pterostilbene omi tiotuka?
Pterostilbene jẹ adaṣe ti ko ṣee ṣe (ninu omi) ati akopọ ekikan ti ko lagbara pupọ (da lori pKa rẹ). Pterostilbene ni a le rii ni eso-ajara ti o wọpọ ati ọti-waini, eyiti o jẹ ki pterostilbene jẹ ami-ara ti o pọju fun lilo awọn ọja ounjẹ wọnyi.
21. Ṣe Pterostilbene ṣe alekun LDL?
Bẹẹni, Pterostilbene mu LDL pọ si nigba lilo ni monotherapy. Pterostilbene dinku titẹ ẹjẹ ninu awọn agbalagba ni awọn iwọn miligiramu 250 fun ọjọ kan. O dabi pe o pọju fun idinku iwuwo ni awọn ẹgbẹ-ẹgbẹ kan pẹlu pterostilbene.
22. Ṣe Pterostilbene riru ẹjẹ kekere?
Fọọmu pterostilbene, agbo-ara kan ti a rii nipa ti ara ni awọn blueberries, dinku titẹ ẹjẹ ninu awọn agbalagba, gẹgẹbi awọn abajade ti idanwo iwosan ti a gbekalẹ ni Oṣu Kẹsan 20 ni Awọn igbimọ Imọ-jinlẹ ti Amẹrika ti 2012 lori Iwadi Imudara Ẹjẹ giga ni Washington, DC
Aileto, afọju-meji, iwadi iṣakoso ibibo ni a ṣe nipasẹ University of Mississippi School of Pharmacy ati School of Medicine lati pinnu boya pterostilbene (tero-STILL-bean), ṣe ilọsiwaju ilera ilera inu ọkan.
Awọn oniwadi ṣe ayẹwo ohun elo ni awọn alaisan 80 pẹlu idaabobo awọ giga (idaabobo lapapọ ti 200 tabi tobi julọ ati / tabi LDL idaabobo awọ ti 100 tabi ju bẹẹ lọ). Lẹẹmeji lojumọ fun ọsẹ mẹfa si mẹjọ, awọn olukopa gba boya giga (125 miligiramu) awọn iwọn pterostilbene, kekere (50 mg) awọn iwọn pterostilbene, pterostilbene (50 mg) pẹlu eso-ajara eso ajara (100 mg), tabi ibibo, Daniel M. Ọlọrọ, oluṣewadii akọkọ ti iwadi naa. Awọn oniwadi ṣe ayẹwo titẹ ẹjẹ ti awọn alaisan, iwuwo ara ati awọn lipids ẹjẹ ni ibẹrẹ ati opin ikopa wọn ninu iwadi naa.
"A ri systolic ti o dinku ati titẹ ẹjẹ diastolic ni awọn alaisan ti o gba iwọn lilo giga ti pterostilbene ati dinku titẹ ẹjẹ systolic ni awọn alaisan ti o gba iwọn kekere ti pterostilbene pẹlu eso-ajara eso ajara," ni Riche, olukọ Iranlọwọ ti iṣe ile elegbogi ati oogun ni Ile-iṣẹ Iṣoogun UM ni Jackson.
Awọn olukopa ninu ẹgbẹ pterostilbene giga-giga (250 miligiramu fun ọjọ kan) ṣe aṣeyọri awọn idinku nla ninu titẹ ẹjẹ ni akawe si placebo: 7.8 mmHg ni systolic BP (p kere ju 0.01) ati 7.3 mmHg ni diastolic BP (p kere ju 0.001).
23. Se Pterostilbene lewu
Pterostilbene jẹ ailewu ati pe ko ni awọn ipa ẹgbẹ pataki titi di iwọn lilo 250 miligiramu fun ọjọ kan. Diẹ ninu awọn eniyan le ti pọ si LDL idaabobo awọ nigbati wọn mu pterostilbene; eso ajara jade kuro ni ipa yii ati pe o le so pọ daradara pẹlu afikun pterostilbene kan.
Lọwọlọwọ ko si awọn iwadii lori aabo ti pterostilbene fun awọn ọmọde tabi fun awọn aboyun tabi awọn obinrin ti nmu ọmu. Nitoripe agbo-ara yii jẹ igbagbogbo ti a rii ni ounjẹ ati pe o ni ilera, awọn iwọn kekere ti pterostilbene yẹ ki o jẹ ailewu fun ẹnikẹni; sibẹsibẹ, iṣọra ni imọran ni awọn iwọn ti o ga julọ.
Soro si dokita rẹ ṣaaju fifun pterostilbene si awọn ọmọde tabi mu funrararẹ ti o ba loyun tabi fifun ọmọ.
24. Elo Pterostilbene yẹ ki o mu?
Pterostilbene jẹ ailewu gbogbogbo fun lilo ninu eniyan ni awọn iwọn lilo to 250 miligiramu fun ọjọ kan. Pterostilbene jẹ ifarada daradara ni iwọn iwọn lilo lẹmeji lojumọ
25. Pterostilbene pẹlu tabi laisi ounje?
Ni ibamu si iwadi ti o jẹ akọkọ ti a ṣe apẹrẹ daradara ti pterostilbene ni iwọn-iwọn-iwọn-iṣakoso iṣakoso eniyan. Ko dabi pe ko si ipa taara ti pterostilbene lori awọn iwọn ti iṣẹ ẹdọ tabi iṣẹ kidirin.
Ko ṣee ṣe ẹgbẹ kan ti pterostilbene pẹlu ikun ADR (pẹlu tabi laisi ounjẹ) tabi nyún bi awọn mejeeji ADR ti o royin waye si iwọn kekere ni ibi-aye nikan ati awọn ẹgbẹ iwọn lilo giga.
26. O yẹ ki o mu Pterostilbene?
Iwadii eniyan ti fihan pe pterostilbene jẹ ailewu titi di iwọn lilo 250 miligiramu fun ọjọ kan. Jabọ sinu apopọ otitọ pe o wọpọ ni ounjẹ, ati pe o han gbangba pe pterostilbene jẹ ailewu gbogbogbo lati lo. Ranti, botilẹjẹpe, oogun yii gbe ipele idaabobo awọ 'buburu' ga ninu awọn olumulo.
27. Kini akoko ti o dara julọ ti ọjọ lati mu Pterostilbene?
Eniyan le beere “Nigbawo ni MO le dara julọ mu resveratrol, pterostilbene, curcumin ati quercetin fun ipa to dara julọ? ”
O dara julọ lati jẹ ni owurọ, tabi irọlẹ, ṣugbọn kii ṣe lakoko ọjọ. Mu pẹlu omi, pẹlu ounjẹ kekere kan (ounjẹ owurọ).
28. Ohun ti awọn afikun ni Pterostilbene?
Bi awọn eniyan ṣe n sanwo siwaju ati siwaju sii si ilera, ibeere eniyan fun awọn afikun tun n pọ si lojoojumọ. Awọn afikun Pterostilbene jẹ ọkan ninu wọn, eyiti o nifẹ pupọ nipasẹ eniyan.
Ohun elo akọkọ ti afikun Pterostilbene dajudaju jẹ lulú Pterostilbene, o le lo lati ṣe awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, pẹlu capsule, awọn oogun, mimu…
Pterostilbene gẹgẹbi moleku stilbene methylated, o ni eto ti o jọra si resveratrol antioxidant. Pterostilbene ati resveratrol pin ọpọlọpọ awọn anfani kanna, pẹlu ija aapọn oxidative, ṣugbọn pterostilbene ti han lati ni bioavailability ti o ga julọ. Ni awọn ọrọ miiran, pterostilbene ni a gbagbọ pe o gba ati lo nipasẹ ara ni irọrun diẹ sii ju awọn ohun elo phytonutrients ti o jọra, eyiti o jẹ idi kan ti o fi gba akiyesi awọn oniwadi ilera laipẹ.
29. Ṣe Pterostilbene dara ju Resveratrol?
1). Kini Resveratrol
Resveratrol jẹ apakan ti ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun ti a npe ni polyphenols. Wọn ro lati ṣe bi awọn antioxidants, aabo fun ara lodi si ibajẹ ti o le fi ọ sinu eewu ti o ga julọ fun awọn nkan bii akàn ati arun ọkan. Resveratrol ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan ati ẹjẹ, awọn aabo antioxidant, iṣelọpọ glucose, iwọntunwọnsi iredodo ilera, ati diẹ sii. Pterostilbene ti wa ni aṣaju bayi bi fọọmu ti o lagbara diẹ sii pẹlu bioavailability ti o ga julọ.
Resveratrol lulú (501-36-0) alaye mimọ
| Name | Resveratrol lulú |
| CAS nọmba | 501-36-0 |
| ti nw | 98% |
| Orukọ kemikali | Resveratrol |
| Awọn Synonyms | 5 - [(1E) -2- (4-Hydroxyphenyl) ethenyl] -1,3-benzenediol; trans-Resveratrol; (E) -5- (p-Hydroxystyryl) resorcinol; (E) -Resveratrol; trans-3,4 ′, 5-Trihydroxystilbene; |
| molikula agbekalẹ | C14H12O3 |
| molikula iwuwo | 228.24 g / mol |
| Ofin Melting | 243-253 ° C |
| InChI Key | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N |
| fọọmù | White lulú |
| Igbesi aye Aitẹnilọrun | ni awọn iwadii, daba igbesi aye idaji titi di wakati 1.6 |
| Ibi Ipò | ṣe aabo lati ina, 2-8 ° C |
| ohun elo | Ẹya kekere ti ọti-waini, ti a so pọ pẹlu idinku omi ara ati didi awọn agun platelet. Resveratrol jẹ inhibitor kan pato ti COX-1, ati pe o tun ṣe idiwọ iṣẹ hydroperoxidase ti COX-1. O ti han lati ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu ipilẹṣẹ tumo, igbega ati ilọsiwaju. |
| Aworan idii |  |
| COA,HPLC | wa |
2). Pterostilbene vs Resveratrol
-Afiwera ti Bioavailability ati Health Anfani
O fẹrẹ to ọdun meji sẹhin, a ṣe awari pe resveratrol fa fifalẹ ilana ti ogbo cellular ni iwukara. Ni ọdun 2003, Ọjọgbọn Ile-iwe Iṣoogun Harvard David Sinclair, PhD, rii pe resveratrol ṣiṣẹ jiini gigun ti a pe ni SIRT1 ati kilasi abajade ti awọn ọlọjẹ sirtuin.
Lẹhinna, ilana kanna ni a ṣe iwadi ati rii pe o jẹ otitọ ninu awọn eku. Awọn iwadii sinu resveratrol lẹhinna yipada si awọn ipa rẹ lori ilera eniyan. Resveratrol ni a rii lati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan, awọn aabo antioxidant, iṣelọpọ glucose, iwọntunwọnsi iredodo ilera, ati diẹ sii. Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn iwadii wọnyi ti royin, awọn eniyan nifẹ diẹ sii ni mimu ọti-waini pupa-ọlọrọ resveratrol ati gbigba awọn afikun resveratrol.
Bibẹẹkọ, diẹ ninu awọn idiwọ nla julọ fun ikore awọn anfani ti resveratrol ninu eniyan dabi pe o jẹ bioavailability ti o lopin ati imukuro iyara lati ara. Ṣugbọn awọn idiwọ yẹn le bori nipasẹ akojọpọ kan ti o ti ni akiyesi diẹ laipẹ diẹ sii.
Nipa awọn ọdun 10 lẹhin ti iṣawari ti resveratrol mu ṣiṣẹ jiini gigun, awọn oluwadi bẹrẹ lati ni anfani si ibatan molikula rẹ, pterostilbene. Botilẹjẹpe o wa ni ifọkansi ti o ga julọ ni awọn eso blueberries ju ninu ọti-waini pupa, pterostilbene fẹrẹ jẹ aami kanna ni ilana kemikali si resveratrol.
Iwadii aabo eniyan akọkọ ti pterostilbene ni a tẹjade ni ọdun 2013, ati pe awọn iwadii ti pọ si lati igba naa. Pterostilbene ti wa ni aṣaju bayi bi fọọmu ti o lagbara diẹ sii ti resveratrol. O sọ pe o funni ni gbogbo awọn anfani ti a mọ tẹlẹ ti resveratrol ṣugbọn pẹlu bioavailability ti o ga julọ. Ṣe awọn ẹtọ wọnyi jẹ otitọ bi? Ka siwaju fun lafiwe alaye ti awọn agbo ogun ibatan meji wọnyi.
-Awọn Iyato Igbekale
Resveratrol ati pterostilbene jẹ mejeeji awọn agbo ogun ọgbin ti o nwaye nipa ti ara. Resveratrol ti wa ni idojukọ ninu awọn awọ eso ajara ati ọti-waini pupa, ṣugbọn o tun ti ya sọtọ lati awọn gbongbo ti knotweed Japanese. Pterostilbene ti wa ni idojukọ ni akọkọ ninu awọn blueberries, ṣugbọn o tun ti rii ni iye diẹ ninu awọn ẹpa, eso-ajara ati koko.
Resveratrol ati pterostilbene ṣubu sinu kilasi ti awọn agbo ogun ti a npe ni stilbenes. Awọn agbo ogun phenolic wọnyi ni awọn oruka aromatic meji pẹlu awọn ẹgbẹ hydroxyl (-OH). Resveratrol ati pterostilbene jọra pupọ ni eto, ṣugbọn pẹlu iṣẹju kan-sibẹsibẹ pataki-iyatọ. Resveratrol ni awọn ẹgbẹ hydroxyl mẹta, lakoko ti pterostilbene ni ọkan kan. Awọn ẹgbẹ hydroxyl meji miiran ti rọpo nipasẹ awọn ẹgbẹ methoxy (O-CH3) ni pterostilbene.
Iyatọ ti nọmba awọn ẹgbẹ hydroxyl ṣe pataki nitori pe o ni ipa bi o ṣe yarayara idapọmọra ti iṣelọpọ ati imukuro lati ara. Awọn ẹgbẹ hydroxyl mẹta ti o wa ni resveratrol yara yiyọkuro moleku, eyiti o jẹ ki o nira lati de ati ṣetọju awọn ipele ti o mọyì ti resveratrol ninu ẹjẹ.
Pẹlu ẹgbẹ hydroxyl kan fun moleku kan, pterostilbene ni anfani lati tẹsiwaju ni kaakiri fun igba pipẹ. Iyatọ diẹ ninu eto tun jẹ ki pterostilbene diẹ sii lipophilic. Pterostilbene le ni imurasilẹ kọja nipasẹ awọn membran sẹẹli — jẹ ki o wa diẹ sii lati ṣe atilẹyin awọn ipa ọna cellular.
Mejeeji resveratrol ati pterostilbene ti nwaye nipa ti ara ni awọn fọọmu meji: cis ati trans. Awọn fọọmu trans jẹ iduroṣinṣin diẹ sii ati lọpọlọpọ ni iseda. Awọn ijinlẹ daba pe fun awọn mejeeji resveratrol ati pterostilbene, awọn fọọmu trans jẹ ti o ga ju awọn fọọmu cis ni awọn ofin iṣẹ ṣiṣe ti ibi.
-Bioavailability ati Idaji-aye
Irohin ti o dara nipa resveratrol ati pterostilbene ni pe awọn mejeeji gba ni imurasilẹ lẹhin gbigbemi ẹnu, ati paapaa lagbara lati kọja idena-ọpọlọ ẹjẹ. Awọn iroyin buburu ni pe wọn ti ni iṣelọpọ ni kiakia. Àkókò tí wọ́n wà ní ìpínkiri kì í pẹ́ díẹ̀.
Iwọn gbigba ti resveratrol lati inu lumen ifun jẹ nipa 75 ogorun, ṣugbọn iṣelọpọ iyara rẹ ninu ẹdọ ni abajade bioavailability ti ẹnu ti nikan nipa 1 ogorun. Iyẹn jẹ nitori ẹdọ ṣe agbejade awọn conjugates resveratrol — ni akọkọ glucuronides ati sulfates. Ninu iwadi bioavailability eniyan, awọn oluyọọda ilera 15 kọọkan mu capsule miligiramu 500 kan ti trans-resveratrol. Awọn ayẹwo ẹjẹ ti a mu lẹhin iwọn lilo fihan pe resveratrol ọfẹ nikan ni ipoduduro 0.28 ti lapapọ resveratrol ni sisan, pẹlu iyoku ti o ni awọn glucuronides conjugated tabi sulfates.
Iwadi na tun fihan pe resveratrol jẹ igba diẹ - ifọkansi rẹ ga ni iwọn wakati kan nikan lẹhin gbigbemi. Abajade yẹn jẹ iru si iwadii iṣaaju, eyiti o rii pe idaji-aye ti trans-resveratrol jẹ ọkan si wakati mẹta lẹhin iwọn lilo kan.
Nigbati idapọmọra kan ba ni iru bioavailability kekere ati iru igbesi aye idaji kukuru, o nira lati ṣetọju ifọkansi ni kaakiri. Iwadi kan rii pe paapaa nigbati awọn eniyan mu 150 miligiramu ti trans-resveratrol ni igba mẹfa fun ọjọ kan, wọn tun ni awọn ifọkansi pilasima kekere.
Ọkan ninu awọn afiwera ti o wọpọ julọ ti resveratrol ati pterostilbene ni pe bioavailability oral ti resveratrol jẹ 20 ogorun nikan, lakoko ti pterostilbene de 80 ogorun. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ipin ogorun wọnyi tọka si apapọ apapọ ti resveratrol pẹlu sulfate resveratrol, ati pterostilbene pẹlu pterostilbene sulfate. Paapaa o ṣe pataki diẹ sii lati ṣe akiyesi pe awọn ipin ogorun wọnyi wa lati inu iwadi ti a ṣe ninu awọn eku kuku ju eniyan lọ.
Ifiwewe ti a tọka nigbagbogbo ni pe idaji-aye ti pterostilbene jẹ igba meje to gun ju ti resveratrol lọ. Iṣiro yii wa lati awọn ẹkọ meji: Ọkan royin pe resveratrol ni idaji-aye ti awọn iṣẹju 14, ati pe ekeji royin pe pterostilbene ni idaji-aye ti awọn iṣẹju 105. Lẹẹkansi, iwọnyi jẹ awọn iwadii iṣaaju ti a ṣe kii ṣe ninu eniyan ṣugbọn ninu awọn ehoro, eku, ati eku.
Ọpọlọpọ awọn ibeere ti ko dahun wa. A ko mọ boya awọn metabolites conjugated ti resveratrol ati pterostilbene ni iṣẹ ti ibi ni ipele ti ara (awọn ẹri diẹ wa ti iṣẹ ṣiṣe, botilẹjẹpe o kere ju resveratrol ọfẹ). Paapaa, ko jẹ aimọ boya data bioavailability lori pterostilbene lati awọn ẹkọ ẹranko le ṣe tumọ si eniyan.
Ọpọlọpọ awọn oniwadi ati awọn ile-iwosan n mu data ti o lopin ti a ni titi di isisiyi nipa bioavailability ti pterostilbene ati ṣiṣe pẹlu rẹ. Da lori awọn iwadi ti a mẹnuba loke, pterostilbene ti ni orukọ rere fun jijẹ agbara diẹ sii ati fọọmu bioavailable ti resveratrol.
-Ifiwera Awọn anfani Ilera
Resveratrol ti ṣe iwadii lọpọlọpọ. Awọn ijinlẹ idanwo fihan pe resveratrol ṣe atunṣe ọpọlọpọ awọn ilana molikula ni ipele cellular. O ṣe ajọṣepọ, fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn ipa ọna cellular ti o ni ibatan si iwọntunwọnsi iredodo ti ilera, apoptosis, ati autophagy. O tun ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn ipa ọna ti o ni nkan ṣe pẹlu ti ogbo ati igbesi aye gigun, gẹgẹbi awọn telomeres ati ailagbara sẹẹli.
Pelu bioavailability kekere rẹ, ẹri lọpọlọpọ wa fun agbara resveratrol lati ṣe igbelaruge ilera ninu eniyan. Laileto, awọn idanwo iṣakoso ti fihan pe afikun afikun resveratrol ṣe atilẹyin iṣakoso iwuwo ilera, iṣelọpọ ẹjẹ-suga, iṣẹ inu ọkan ati ẹjẹ, iṣesi, iwọntunwọnsi iredodo ilera ati aapọn oxidative. Awọn anfani ilera ti Resveratrol tun ti han ni ọpọlọpọ awọn ijinlẹ miiran, ati paapaa awọn itupalẹ-meta.
Nigba ti o ba de si pterostilbene, awọn eri Elo sparser. Yato si iwadi aabo ti a tẹjade ni ọdun 2013, awọn idanwo diẹ ti wa ni awọn eniyan. Iwadi kan wa, ti a ṣe ni University of Mississippi ni awọn agbalagba 80, eyiti o rii pe pterostilbene ṣe atilẹyin titẹ ẹjẹ ti ilera ati iṣelọpọ ọra.
Pupọ julọ ti iwadii lori pterostilbene wa ninu idanwo ati ipele iṣaaju. Awọn oniwadi ti rii pe pterostilbene ṣe atilẹyin ọpọlọpọ awọn ipa ọna cellular kanna bi resveratrol-pẹlu atilẹyin awọn aabo antioxidant ati awọn ipa ọna iyipada ti o ni ipa ninu iwọntunwọnsi iredodo ilera, apoptosis, ati autophagy. Pupọ awọn amoye gba pe awọn ilana molikula ti pterostilbene yẹ ki o jẹ deede si awọn ti resveratrol.
30. Tani ko yẹ ki o gba resveratrol
Awọn alaisan ti o ni awọn rudurudu ẹjẹ, eyiti o le fa ẹjẹ, yẹ ki o ṣe abojuto dokita kan lakoko mimu ọja yii. Awọn eniyan ti n ṣiṣẹ abẹ yẹ ki o dawọ gbigba resveratrol ni ọsẹ meji ṣaaju iṣẹ abẹ naa ki o ma ṣe mu fun ọsẹ meji lẹhin iṣẹ abẹ naa lati dinku eewu ẹjẹ.
Ma ṣe gba awọn afikun resveratrol tabi iye ti o pọ ju ti awọn ounjẹ adayeba ti o ni resveratrol ninu lakoko aboyun tabi fifun ọmu. Aini iwadi wa ni agbegbe yii lati jẹri ailewu. Resveratrol yẹ ki o yago fun ninu awọn ọmọde.
Resveratrol ni iṣẹ iṣe estrogenic kekere ati titi ti a fi mọ diẹ sii, awọn obinrin ti o ni awọn aarun ati awọn ipo miiran ti o ni itara estrogen yẹ ki o wa imọran iṣoogun ṣaaju ki o to mu resveratrol.
Resveratrol dinku iṣẹ ṣiṣe ti awọn enzymu ti o ni ipa pẹlu iṣelọpọ oogun ṣugbọn boya o ni ipa pataki ninu eniyan ko ti ṣe iwadi.
31. Elo resveratrol jẹ ailewu?
Awọn afikun Resveratrol jẹ ailewu nigba ti a mu nipasẹ ẹnu ni awọn iwọn lilo to 1500 miligiramu lojoojumọ fun oṣu mẹta. Awọn iwọn lilo ti o ga julọ ti o to 3-2000 mg lojoojumọ ni a ti lo lailewu fun awọn oṣu 3000-2. Ṣugbọn awọn iwọn lilo ti o ga julọ jẹ diẹ sii lati fa ibinu inu.
32. Pterostilbene pẹlu kanilara
Caffeine jẹ methylxanthine ti a rii ninu awọn ewa kofi, awọn ewa koko ati ninu tii. Iwadi fihan wipe kanilara ni a ọpọlọ stimulant ti o mu gbigbọn, wakefulness, akiyesi, ṣiṣẹ iranti, ati motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.
Ọja wa ti o jẹ itọsi agbo-ẹda ti o ni asopọ kanilara pẹlu pterostilbene antioxidant ti o lagbara. Dipọ kanilara pẹlu pterostilbene ni pataki fa fifalẹ oṣuwọn gbigba ti kanilara gigun igbesi aye idaji rẹ ati jiṣẹ to 30% ipa lapapọ diẹ sii lakoko ti o dinku awọn ami aisan jamba kanilara aṣoju.
33. Pterostilbene pẹlu quercetin
1) Kini quercetin ati awọn anfani rẹ
Quercetin jẹ pigmenti ọgbin (flavonoid). O wa ninu ọpọlọpọ awọn eweko ati awọn ounjẹ, gẹgẹbi waini pupa, alubosa, tii alawọ ewe, apples, ati berries.
Quercetin ni antioxidant ati awọn ipa-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu, pa awọn sẹẹli alakan, ṣakoso suga ẹjẹ, ati iranlọwọ ṣe idiwọ arun ọkan.
Quercetin jẹ lilo pupọ julọ fun awọn ipo ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ ati lati dena akàn. O tun lo fun arthritis, àkóràn àpòòtọ, ati diabetes, ṣugbọn ko si ẹri ijinle sayensi to lagbara lati ṣe atilẹyin pupọ julọ awọn lilo wọnyi. Ko si ẹri to dara lati ṣe atilẹyin lilo quercetin fun COVID-19.
2) Pterostilbene vs Quercetin
Kilasi pataki kan ti awọn agbo ogun antioxidant pe flavonoids tabi polyphenols, nitorina jijẹ ounjẹ ọlọrọ ninu awọn eso ati paapaa awọn ẹfọ le lọ ọna pipẹ si mimu ọ ni ilera.
Quercetin ati pterostilbene jẹ awọn flavonoids meji. Sibẹsibẹ, nitori awọn antioxidants wọnyi ni a rii ni awọn iwọn kekere pupọ ni awọn ounjẹ diẹ ati agbara ti ara rẹ lati fa wọn ni ipo adayeba wọn ko dara tabi ko to, agbara rẹ fun awọn anfani ni opin.
Pẹlu agbekalẹ ilọsiwaju ti Quercetin ati Pterostilbene, lo imọ-ẹkọ alamọdaju lati mu alekun bioavailability wọnyi pọ si bii awọn akoko 20. Pẹlu agbekalẹ pataki, o le gba:
1) Ṣe atilẹyin aabo adayeba rẹ lodi si awọn irokeke akoko.
2) Atilẹyin ẹdọfóró ati ti bronchial ngba ilera.
3) Ṣe atilẹyin iṣelọpọ ti mitochondria tuntun ninu ọpọlọ ati iṣan rẹ.
4) Ṣe atilẹyin ilera, idahun ajẹsara deede.
5) Ṣe iranlọwọ aabo awọn sẹẹli ati awọn tisọ lodi si ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ.
6) Ṣe atilẹyin idahun iredodo deede deede.
7) Ṣe alekun iṣẹ ọpọlọ ni atẹle aapọn ti ara pupọ.
8) Atilẹyin ni ilera cellular ti ogbo.
9) Ṣe iranlọwọ aabo lodi si peroxidation ọra ninu awọn sẹẹli ati awọn tisọ rẹ.
10) Ṣe atilẹyin ilera ti iṣelọpọ.
34. Pterostilbene vs berberine
Berberine jẹ ohun elo bioactive ti o le fa jade lati ọpọlọpọ awọn irugbin oriṣiriṣi, pẹlu ẹgbẹ kan ti awọn igi ti a pe ni Berberis. HCL jẹ fọọmu hydrochloride ti Berberine, nọmba CAS jẹ 633-65-8.
Ni imọ-ẹrọ, o jẹ ti kilasi ti awọn agbo ogun ti a pe ni alkaloids. O ni awọ ofeefee, ati pe igbagbogbo a ti lo bi awọ.
Berberine ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo ninu oogun Kannada ibile, nibiti o ti lo lati tọju awọn aarun oriṣiriṣi.
Bayi, imọ-jinlẹ ode oni ti jẹrisi pe o ni awọn anfani iwunilori fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera oriṣiriṣi.
Pterostilbene jẹ nkan ti a rii ni awọn iwọn kekere pupọ ni awọn blueberries. Ni awọn iwọn nla, o le mu ifamọ hisulini dara si (R,R,R), ati pe o le mu ilọsiwaju iru 2 àtọgbẹ (R, R).
Gẹgẹ bi metformin, pterostilbene tun le mu AMPK (R) ṣiṣẹ. Ni otitọ, pterostilbene ṣiṣẹ AMPK tẹlẹ ni awọn ipele ti 50 micromolar, lakoko ti metformin ṣe aṣeyọri ipa ni iwọn lilo ti o ga julọ ti 2 millimolar (R).
35. Pterostilbene ati NMN
1) Kini NMN
NMN duro fun nicotinamide mononucleotide, moleku ti o nwaye nipa ti ara ni gbogbo awọn fọọmu aye. Ni ipele molikula, o jẹ ribo-nucleotide, eyiti o jẹ ẹya ipilẹ ipilẹ ti nucleic acid RNA. Ni igbekalẹ, moleku naa jẹ ti ẹgbẹ nicotinamide, ribose ati ẹgbẹ fosifeti kan. NMN jẹ iṣaju taara ti moleku pataki nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) ati pe a gba pe paati bọtini kan lati mu awọn ipele NAD + pọ si ninu awọn sẹẹli.
NMN lulú (1094-61-7) alaye ipilẹ
| Name | NMN lulú |
| CAS nọmba | 1094-61-7 |
| ti nw | 99% |
| Orukọ kemikali | Beta-Nicotinamide mononucleotide |
| Awọn Synonyms | 3-Carbamoyl-1- [5-O- (hydroxyphosphinato) -β-D-ribofuranosyl] pyridinium |
| molikula agbekalẹ | C11H15N2O8P |
| molikula iwuwo | 334.221 g / mol |
| Ofin Melting | > 96 ° C |
| InChI Key | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-N |
| fọọmù | White lulú |
| Igbesi aye Aitẹnilọrun | / |
| Ibi Ipò | Hygroscopic, -20˚C Alisaaja, Labẹ Aami Inert |
| ohun elo | Nicotinamide mononucleotide (“NMN”, “NAMN”, ati “β-NMN”) jẹ nucleotide ti o waye lati ribose ati nicotinamide. |
| COA,HPLC | wa |
| NMN lulú |  |
2) Pterostilbene pẹlu NMN
Apapọ pterostilbene ati NMN (nicotinamide mononucleotide) le jẹ duo ti o lagbara fun fifalẹ ilana ilana ti ogbo. NMN jẹ aṣaaju si NAD +, coenzyme pataki ti o nilo nipasẹ gbogbo sẹẹli ninu ara. Idinku ninu awọn ipele NAD + nyorisi ilosoke ninu ilọsiwaju ti ogbo ati arun.
Mejeeji pterostilbene ati NMN jẹ awọn olupilẹṣẹ ti sirtuins, idile ti awọn ọlọjẹ ti o ṣe ilana cellular ati ilera mitochondrial ati iṣakoso ilana ti ogbo. Iṣẹ ṣiṣe sirtuin ti o pọ si, paapaa SIRT1, ti ni asopọ si igbesi aye ti o pọ si ni iwukara ati awọn ẹranko. Nitori bioavailability ti o ga julọ, pterostilbene le jẹ amuṣiṣẹ sirtuin ti o lagbara ju resveratrol.
Apapọ pterostilbene ati NMN le mu imunadoko NMN pọ si nitori awọn olufifun sirtuin ati awọn olupolowo NAD + ṣiṣẹ papọ. Bi pterostilbene ṣe n pọ si iṣẹ ṣiṣe sirtuin, fifi NMN gba laaye fun moleku iṣaaju lati ṣe iṣẹ akọkọ rẹ ti igbelaruge awọn ipele NAD +.
Ni pataki, NMN ati pterostilbene ṣiṣẹ ni iṣọkan lati mu ilọsiwaju ilera mitochondrial silẹ ati fa fifalẹ ilana ti ogbo, bi NMN ṣe igbelaruge awọn ipele NAD + ati awọn agbo ogun mejeeji mu sirtuins ṣiṣẹ.
36. Pterostilbene ati Nicotinamide riboside
1) Kini Nicotinamide riboside(NR)
Nicotinamide riboside jẹ ọmọ ẹgbẹ ti Vitamin B3 idile, eyiti o tun pẹlu niacin ati niacinamide. O wa ninu awọn eso, ẹfọ, ẹran, ati wara.
Nicotinamide riboside ti yipada ninu ara si kemikali ti a pe ni NAD +. Ara nilo NAD + fun ọpọlọpọ awọn ilana lati ṣiṣẹ ni deede. Awọn ipele kekere le fa awọn iṣoro ilera. Gbigba nicotinamide riboside le ṣe iranlọwọ lati gbe awọn ipele NAD + kekere soke.
Awọn eniyan lo riboside nicotinamide fun awọn ipa ti ogbologbo, idaabobo giga, titẹ ẹjẹ ti o ga, Arun Alzheimer, isanraju, ati ọpọlọpọ awọn idi miiran, ṣugbọn ko si ẹri ijinle sayensi to dara lati ṣe atilẹyin awọn lilo wọnyi.
Maṣe dapo nicotinamide riboside pẹlu niacin, niacinamide, tabi NADH. Iwọnyi jẹ gbogbo ibatan ṣugbọn kii ṣe kanna.
2) Pterostilbene pẹlu Nicotinamide riboside(NR)
Diẹ ninu awọn afikun ijẹẹmu ni Pterostilbene ati Nicotinamide Riboside (NR). Nicotinamide riboside jẹ iṣaju si nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+). Ti o ba n mu Pterostilbene pẹlu Nicotinamide Riboside ”NR” (Awọn atunwo), o le fẹ lati tun ro. Onimọran NR Dokita Charles Brenner ṣe alaye lori Twitter tẹlẹ.
37. Ibi ti lati ra Pterostilbene?
Wisepowder bi olupese taara, pese didara Pterostilbene lulú lati giramu-KG-Ton lati ṣe atilẹyin awọn iwulo awọn alabara oriṣiriṣi.
